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黄圆媛育儿:秋冬比较多的是风寒感冒,治疗思路是什么?

发布时间:2022-01-11 | 浏览次数:

秋冬比较多的是风寒感冒,治疗思路为“辛温解表,宣肺散寒,”有食疗、足浴、温针灸等多种调理方式,使用性味辛温的药配合发汗,怕冷、鼻塞、全身酸痛等症状立马就能消除。

可以来一碗葱白姜枣粥?一方面是借着谷气来补充津液,这点很重要,因为发汗过程会大量流失水分,因此补充津液是非常必要的;另一方面也是借着热粥的热量鼓舞胃的阳气,帮助发汗。

做法:葱白30克,桂枝6克,豆豉6克,生姜5片,红枣10颗,白米60克。

1.强葱白洗净,切成大约3厘米长备用。生姜、红枣洗净备用。

2.将白米淘洗干净,用冷水浸泡半个小时后,沥干水分

3.在锅里加入1升水,将白米放入,先用大火煮滚后,加入葱白、豆豉,桂枝、生姜、红枣,转成小火熬煮成粥,就可以食用了

【功效】发汗解表,温胃散寒

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